🌿 GROUPE DE PAROLE UNAFAM : UN ESPACE D’ÉCOUTE ET DE SOLIDARITÉ POUR LES FAMILLES CONFRONTÉES À LA MALADIE PSYCHIQUE

Depuis 1963, l’UNAFAM (Union Nationale de Familles et Amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques) œuvre pour soutenir les proches de personnes vivant avec des troubles psychiques. Elle propose, entre autres, des groupes de parole spécialement conçus pour les familles et les aidants.

🧭 À qui s’adressent ces groupes de parole ?

Ces groupes sont ouverts à toutes les personnes vivant en grande proximité avec un proche atteint de troubles psychiques sévères, qu’ils soient diagnostiqués ou non :

• Parents

• Frères et sœurs

• Conjoints

• Enfants

• Grands-parents

• Amis proches

Les pathologies concernées incluent notamment la schizophrénie, les troubles bipolaires, la dépression sévère, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), etc.

🤝 Les bienfaits pour les familles et les proches

Participer à un groupe de parole UNAFAM permet :

• De rompre l’isolement que vivent de nombreuses familles face à la maladie psychique.

• De s’exprimer librement, d’être entendu sans jugement.

• De dépasser les sentiments de culpabilité et de honte, en découvrant qu’on n’est pas seul.

• De partager des expériences similaires en toute confidentialité.

• D’apprendre des autres, de découvrir des attitudes et comportements plus aidants pour mieux gérer le quotidien.

• De retrouver des capacités d’action et de réflexion, souvent mises à mal dans les premières crises.

• De se recentrer sur soi, en s’autorisant un espace de respiration et de répit.

🧠 Une approche structurée et bienveillante

Les groupes de parole ne sont pas des groupes de thérapie, mais des espaces sécurisés d’échange, où l’on se soutient mutuellement autour d’expériences communes.

🧑‍⚕️ Qui anime les groupes ?

Ils sont encadrés par un binôme formé :

• Un psychologue professionnel assure le cadre d’écoute et la qualité des échanges.

• Un bénévole coordinateur, lui-même concerné par la maladie d’un proche, est formé par l’UNAFAM pour accompagner le groupe.

📅 Organisation des séances :

• Rythme : mensuel

• Durée : entre 1h30 et 2h

• Nombre de participants : entre 8 et 10 personnes pour préserver la qualité des échanges

• Assiduité : demandée (l’implication régulière favorise les progrès individuels)

• Coût : une participation symbolique de 5 € par séance (ajustable en cas de difficulté financière)

➡ Une séance d’essai gratuite est possible pour découvrir le fonctionnement.

💬 Paroles de participants

« Cela me permet une pause, je me sens redynamisé par le partage. En apprenant de nouvelles façons de faire, j’ai pu renouer le dialogue avec mon proche tout en me préservant. »

« J’ai appris à dédramatiser et à développer de nouveaux comportements qui me permettent de vivre plus sereinement le quotidien. »

« Le fait d’être entendu sans jugement et de pouvoir évoquer les situations difficiles m’a beaucoup aidé. »

📌 Exemple : Groupe de parole à Auch (Gers – 32)

📍 Lieu : UDAF 32, 9 rue Édouard Lartet – Auch
🕕 Horaire : Un mardi soir par mois, de 18h à 20h
📧 Contact & inscription : 32@unafam.org

🔄 Autres formes de soutien proposées par l’UNAFAM

L’association propose bien plus que les groupes de parole. Elle met à disposition :

🗨️ Écoute et accompagnement :

• Rendez-vous individuels

• Aide à la constitution des dossiers MDPH

• Permanences d’information

📚 Information :

• Conférences, journées thématiques

• Publications (revue Un autre regard)

• Site Internet : www.unafam.org

🎓 Formation :

• Ateliers PROSPECT, pour mieux communiquer avec un proche malade

• Modules en e-learning pour aidants et bénévoles

⚖️ Défense des droits :

• Représentation dans les instances de santé et médico-sociales

• Actions de plaidoyer pour améliorer le parcours des aidants

☎️ Numéro national d’écoute : Écoute-Famille

📞 01 42 63 03 03
Des psychologues sont à l’écoute pour conseiller, orienter et soutenir les proches à distance.

🤲 Pourquoi rejoindre un groupe de parole UNAFAM ?

Parce que faire face seul à la maladie psychique d’un proche est souvent insoutenable. Rejoindre un groupe de parole, c’est :

✅ S’appuyer sur une communauté bienveillante
✅ Se sentir moins seul
✅ Retrouver confiance et espoir
✅ Se reconstruire pour mieux accompagner l’autre